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와사비 구운 완두콩
칼로리 및 영양 정보
구운, 와사비 맛
432
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물58 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 432 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 58 g 21%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 5.3 g 26%
- 식이섬유 3.8 g 14%
- 당류 14 g —
- 나트륨 300 mg 13%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 77 µg 9%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.3 mg 15%
- 비타민 K 50.3 µg 42%
- 티아민(B1) 0.61 mg 51%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 5.1 mg 32%
- 판토텐산(B5) 0.48 mg 10%
- 비타민 B6 0.55 mg 32%
- 엽산(B9) 138 µg 35%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 57.9 mg 11%
미네랄
- 칼슘 123 mg 9%
- 철 3.8 mg 21%
- 마그네슘 102 mg 24%
- 인 270 mg 22%
- 칼륨 732 mg 16%
- 아연 3.3 mg 30%
- 구리 0.44 mg 49%
- 망간 1.3 mg 55%
- 셀레늄 7.2 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 14 g | 58 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 7.1 g | 29 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 21 g | 88 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 28 g | 117 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 35 g | 146 g | 35 g |
와사비 구운 완두콩 관련 질문
와사비 구운 완두콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
와사비 구운 완두콩 100 g에는 432 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 58 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
와사비 구운 완두콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
와사비 구운 완두콩 50 g에는 216 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 29 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
와사비 구운 완두콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
와사비 구운 완두콩 150 g에는 648 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 88 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
와사비 구운 완두콩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
와사비 구운 완두콩 200 g에는 864 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 117 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
와사비 구운 완두콩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
와사비 구운 완두콩 250 g에는 1080 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 146 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7656 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
