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통밀겨 머핀
칼로리 및 영양 정보
건조 믹스, 조리되지 않음
396
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.1 g
탄수화물73 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 396 kcal —
- 단백질 7.1 g 14%
- 탄수화물 73 g 27%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 2.9 g 15%
- 나트륨 700 mg 30%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.36 mg 30%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.67 mg 13%
- 비타민 B6 0.28 mg 17%
- 엽산(B9) 85 µg 21%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 36 mg 3%
- 철 3.6 mg 20%
- 마그네슘 87 mg 21%
- 인 480 mg 38%
- 칼륨 200 mg 4%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 2.7 mg 116%
- 셀레늄 18 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 7.1 g | 73 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3.6 g | 37 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 11 g | 110 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 146 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 18 g | 183 g | 30 g |
통밀겨 머핀 관련 질문
통밀겨 머핀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀겨 머핀 100 g에는 396 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 73 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
통밀겨 머핀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀겨 머핀 50 g에는 198 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 37 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
통밀겨 머핀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀겨 머핀 150 g에는 594 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 110 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
통밀겨 머핀 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀겨 머핀 200 g에는 792 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 146 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
통밀겨 머핀 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀겨 머핀 250 g에는 990 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 183 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3926 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
