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통밀 땅콩버터 샌드 크래커
칼로리 및 영양 정보
밀, 샌드위치, 땅콩버터 필링 포함
495
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물49 g
지방27 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 495 kcal —
- 단백질 14 g 27%
- 탄수화물 49 g 18%
- 지방 27 g 34%
- 포화지방 4.6 g 23%
- 식이섬유 4.4 g 16%
- 나트륨 807 mg 35%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.39 mg 32%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 23%
- 나이아신(B3) 5.9 mg 37%
- 판토텐산(B5) 0.56 mg 11%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 70 µg 18%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 170 mg 13%
- 철 2.7 mg 15%
- 마그네슘 38 mg 9%
- 인 347 mg 28%
- 칼륨 297 mg 6%
- 아연 0.82 mg 7%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.7 mg 30%
- 셀레늄 21.8 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 14 g | 49 g | 27 g |
| 1회 제공량 | 14.2 g | 70 | 1.9 g | 7 g | 3.8 g |
| 2회 제공량 | 28.4 g | 141 | 3.8 g | 14 g | 7.6 g |
| ½회 제공량 | 7.1 g | 35 | 1 g | 3.5 g | 1.9 g |
| 3회 제공량 | 42.6 g | 211 | 5.8 g | 21 g | 11 g |
| 4회 제공량 | 56.8 g | 281 | 7.7 g | 28 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6.8 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 20 g | 74 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 27 g | 99 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 34 g | 124 g | 67 g |
통밀 땅콩버터 샌드 크래커 관련 질문
통밀 땅콩버터 샌드 크래커 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 땅콩버터 샌드 크래커 100 g에는 495 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 49 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
통밀 땅콩버터 샌드 크래커 1회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 땅콩버터 샌드 크래커 1회 제공량 (14.2 g)에는 70 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 7 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
통밀 땅콩버터 샌드 크래커 2회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 땅콩버터 샌드 크래커 2회 제공량 (28.4 g)에는 141 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 14 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
통밀 땅콩버터 샌드 크래커 ½회 제공량 (7.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 땅콩버터 샌드 크래커 ½회 제공량 (7.1 g)에는 35 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
통밀 땅콩버터 샌드 크래커 3회 제공량 (42.6 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 땅콩버터 샌드 크래커 3회 제공량 (42.6 g)에는 211 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 21 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
통밀 땅콩버터 샌드 크래커 4회 제공량 (56.8 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 땅콩버터 샌드 크래커 4회 제공량 (56.8 g)에는 281 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 28 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
통밀 땅콩버터 샌드 크래커 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 땅콩버터 샌드 크래커 50 g에는 248 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 25 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
통밀 땅콩버터 샌드 크래커 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 땅콩버터 샌드 크래커 150 g에는 743 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 74 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172748 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
