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통밀 멀티그레인 토르티야
칼로리 및 영양 정보
토르티야, 굽기/튀기기용, 통밀, 멀티그레인, 식이섬유 첨가
288
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물32 g
지방3.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 288 kcal —
- 단백질 16 g 31%
- 탄수화물 32 g 12%
- 지방 3.1 g 4%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 17 g 61%
- 당류 6.8 g —
- 나트륨 346 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.9 mg 6%
- 비타민 K 4.5 µg 4%
- 티아민(B1) 0.35 mg 29%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 36.1 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 20 mg 4%
미네랄
- 칼슘 42.1 mg 3%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 72.8 mg 17%
- 인 333 mg 27%
- 칼륨 334 mg 7%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.3 mg 34%
- 망간 2.3 mg 98%
- 셀레늄 18.9 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 16 g | 32 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 7.8 g | 16 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 23 g | 49 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 575 | 31 g | 65 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 719 | 39 g | 81 g | 7.7 g |
통밀 멀티그레인 토르티야 관련 질문
통밀 멀티그레인 토르티야 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 멀티그레인 토르티야 100 g에는 288 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 32 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
통밀 멀티그레인 토르티야 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 멀티그레인 토르티야 50 g에는 144 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 16 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
통밀 멀티그레인 토르티야 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 멀티그레인 토르티야 150 g에는 431 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 49 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
통밀 멀티그레인 토르티야 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 멀티그레인 토르티야 200 g에는 575 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 65 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
통밀 멀티그레인 토르티야 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 멀티그레인 토르티야 250 g에는 719 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 81 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7928 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
