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통밀 잉글리시 머핀
칼로리 및 영양 정보
223
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.7 g
탄수화물40 g
지방2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 223 kcal —
- 단백질 8.7 g 17%
- 탄수화물 40 g 15%
- 지방 2 g 3%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 4.6 g 16%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 353 mg 15%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.45 mg 3%
- 비타민 K 0.8 µg 1%
- 티아민(B1) 0.43 mg 36%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.44 mg 9%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 64 µg 16%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 13.7 mg 2%
미네랄
- 칼슘 178 mg 14%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 37 mg 9%
- 인 107 mg 9%
- 칼륨 186 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.15 mg 16%
- 망간 1 mg 44%
- 셀레늄 29.2 µg 53%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 8.7 g | 40 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.4 g | 20 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 13 g | 60 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 17 g | 80 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 22 g | 101 g | 5 g |
통밀 잉글리시 머핀 관련 질문
통밀 잉글리시 머핀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 잉글리시 머핀 100 g에는 223 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 40 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
통밀 잉글리시 머핀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 잉글리시 머핀 50 g에는 112 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 20 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
통밀 잉글리시 머핀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 잉글리시 머핀 150 g에는 335 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 60 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
통밀 잉글리시 머핀 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 잉글리시 머핀 200 g에는 446 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 80 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
통밀 잉글리시 머핀 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 잉글리시 머핀 250 g에는 558 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 101 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3906 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
