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통밀 채소 통토마토 크럼블
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
170
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.6 g
탄수화물18 g
지방9.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 170 kcal —
- 단백질 3.6 g 7%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 9.7 g 12%
- 포화지방 2.3 g 11%
- 당류 5 g —
- 나트륨 69 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 9 mg 10%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.34 mg 7%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 26 mg 2%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 79 mg 6%
- 칼륨 322 mg 7%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.48 mg 21%
- 셀레늄 1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 3.6 g | 18 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1.8 g | 9.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 5.4 g | 27 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 7.2 g | 36 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 9 g | 45 g | 24 g |
통밀 채소 통토마토 크럼블 관련 질문
통밀 채소 통토마토 크럼블 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 채소 통토마토 크럼블 100 g에는 170 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 18 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
통밀 채소 통토마토 크럼블 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 채소 통토마토 크럼블 50 g에는 85 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
통밀 채소 통토마토 크럼블 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 채소 통토마토 크럼블 150 g에는 255 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 27 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
통밀 채소 통토마토 크럼블 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 채소 통토마토 크럼블 200 g에는 340 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 36 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
통밀 채소 통토마토 크럼블 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 채소 통토마토 크럼블 250 g에는 425 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 45 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-730 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
