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통조림 소고기 야채 스프
칼로리 및 영양 정보
통조림, 즉석식품
48
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.2 g
탄수화물5 g
지방1.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 48 kcal —
- 단백질 3.2 g 6%
- 탄수화물 5 g 2%
- 지방 1.2 g 1%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 1.3 g —
- 나트륨 326 mg 14%
- 콜레스테롤 7 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 115 µg 13%
- 비타민 C 3.6 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.45 mg 3%
- 비타민 K 6 µg 5%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.98 mg 6%
- 비타민 B6 0.13 mg 7%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0.17 µg 7%
- 콜린 11.4 mg 2%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 0.51 mg 3%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 48 mg 4%
- 칼륨 174 mg 4%
- 아연 0.56 mg 5%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 3 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3.2 g | 5 g | 1.2 g |
| 1회 제공량 | 250 g | 120 | 8 g | 12 g | 2.9 g |
| 2회 제공량 | 500 g | 240 | 16 g | 25 g | 5.8 g |
| ½회 제공량 | 125 g | 60 | 4 g | 6.2 g | 1.5 g |
| 3회 제공량 | 750 g | 360 | 24 g | 37 g | 8.7 g |
| 4회 제공량 | 1000 g | 480 | 32 g | 50 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.6 g | 2.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4.8 g | 7.4 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 6.4 g | 9.9 g | 2.3 g |
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출처: USDA FoodData Central 171190 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
