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토마토 소스의 채소 속을 채운 라비올리
칼로리 및 영양 정보
통조림
91
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.9 g
탄수화물14 g
지방2.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 91 kcal —
- 단백질 2.9 g 6%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 2.5 g 3%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 2.8 g —
- 나트륨 300 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 108 µg 12%
- 비타민 K 9.3 µg 8%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 3%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.17 mg 3%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 14.2 µg 4%
- 비타민 B12 0.08 µg 3%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 32 mg 3%
- 칼륨 280 mg 6%
- 아연 0.21 mg 2%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.15 mg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 2.9 g | 14 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.4 g | 6.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4.3 g | 20 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 5.8 g | 27 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7.2 g | 34 g | 6.1 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 25192 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
