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토마토 과육
칼로리 및 영양 정보
껍질 제외, 통조림
23
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.2 g
탄수화물3.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 23 kcal —
- 단백질 1.2 g 2%
- 탄수화물 3.6 g 1%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 3.2 g —
- 나트륨 27.1 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 165 µg 18%
- 비타민 C 10.5 mg 12%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.65 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.05 mg 1%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 0.39 mg 2%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 20 mg 2%
- 칼륨 260 mg 6%
- 아연 0.09 mg 1%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.08 mg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.2 g | 3.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 1.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 34 | 1.8 g | 5.4 g | – |
| 200 g | 200 g | 45 | 2.4 g | 7.3 g | – |
| 250 g | 250 g | 57 | 3 g | 9.1 g | – |
토마토 과육 관련 질문
토마토 과육 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 과육 100 g에는 23 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 –이 들어 있습니다.
토마토 과육 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 과육 50 g에는 11 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 –이 들어 있습니다.
토마토 과육 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 과육 150 g에는 34 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 –이 들어 있습니다.
토마토 과육 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 과육 200 g에는 45 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 –이 들어 있습니다.
토마토 과육 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 과육 250 g에는 57 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 –이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 20169 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
