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토마토 붉은 렌틸콩 카레
칼로리 및 영양 정보
펀자브 스타일, 홈메이드
93
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.2 g
탄수화물8.5 g
지방5.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 93 kcal —
- 단백질 3.2 g 6%
- 탄수화물 8.5 g 3%
- 지방 5.5 g 7%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 18 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 40 µg 4%
- 비타민 C 7 mg 8%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.21 mg 4%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 18 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 55 mg 4%
- 칼륨 237 mg 5%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.1 mg 11%
- 셀레늄 1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3.2 g | 8.5 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.6 g | 4.3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4.8 g | 13 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6.4 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 8 g | 21 g | 14 g |
토마토 붉은 렌틸콩 카레 관련 질문
토마토 붉은 렌틸콩 카레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 붉은 렌틸콩 카레 100 g에는 93 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
토마토 붉은 렌틸콩 카레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 붉은 렌틸콩 카레 50 g에는 47 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 4.3 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
토마토 붉은 렌틸콩 카레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 붉은 렌틸콩 카레 150 g에는 140 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 13 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
토마토 붉은 렌틸콩 카레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 붉은 렌틸콩 카레 200 g에는 186 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 17 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
토마토 붉은 렌틸콩 카레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 붉은 렌틸콩 카레 250 g에는 233 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 21 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-758 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
