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Tilapia, imported fish
칼로리 및 영양 정보
97
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방1.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 97 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 52 mg 2%
- 콜레스테롤 50 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3.8 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 3.1 µg 16%
- 비타민 E 0.4 mg 3%
- 비타민 K 1.4 µg 1%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 3.9 mg 24%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 24 µg 6%
- 비타민 B12 1.6 µg 66%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 0.56 mg 3%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 170 mg 14%
- 칼륨 302 mg 6%
- 아연 0.33 mg 3%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 41.8 µg 76%
- 요오드 4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4.3 g |
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Tilapia, imported fish 관련 질문
Tilapia, imported fish 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Tilapia, imported fish 250 g에는 243 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 33211 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
