식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Taro, corm, flesh, boiled
칼로리 및 영양 정보
115
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.3 g
탄수화물25 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 115 kcal —
- 단백질 1.3 g 3%
- 탄수화물 25 g 9%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 3.1 g 11%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 2.9 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.6 mg 11%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 50 µg 13%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 0.57 mg 3%
- 인 40 mg 3%
- 칼륨 400 mg 9%
- 아연 2.4 mg 22%
- 셀레늄 0 µg 0%
- 요오드 0.67 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 1.3 g | 25 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0.7 g | 13 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 2 g | 37 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 2.6 g | 50 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 3.3 g | 62 g | 0.8 g |
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Taro, corm, flesh, boiled 관련 질문
Taro, corm, flesh, boiled 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Taro, corm, flesh, boiled 100 g에는 115 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 25 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Taro, corm, flesh, boiled 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Taro, corm, flesh, boiled 50 g에는 58 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Taro, corm, flesh, boiled 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Taro, corm, flesh, boiled 150 g에는 173 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 37 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Taro, corm, flesh, boiled 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Taro, corm, flesh, boiled 200 g에는 230 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 50 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Taro, corm, flesh, boiled 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Taro, corm, flesh, boiled 250 g에는 288 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 62 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) X1063 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외