식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Tamarillo, red, flesh & seed, raw
칼로리 및 영양 정보
39
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2 g
탄수화물3.8 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 39 kcal —
- 단백질 2 g 4%
- 탄수화물 3.8 g 1%
- 지방 0.4 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 3.3 g 12%
- 당류 3.5 g —
- 나트륨 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 190 µg 21%
- 비타민 C 29.8 mg 33%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.9 mg 13%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.57 mg 4%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.57 mg 3%
- 인 39 mg 3%
- 칼륨 321 mg 7%
- 아연 0.15 mg 1%
- 셀레늄 0.1 µg 0%
- 요오드 0.13 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3 g | 5.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4 g | 7.7 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5 g | 9.6 g | 0.9 g |
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출처: FOODfiles (New Zealand) L174 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
