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타조 안쪽 다리살
칼로리 및 영양 정보
날것
111
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방1.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 111 kcal —
- 단백질 22 g 45%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 72 mg 3%
- 콜레스테롤 66 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 4.8 mg 30%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.53 mg 31%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 5.1 µg 213%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 220 mg 18%
- 칼륨 320 mg 7%
- 아연 3.9 mg 35%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 36.4 µg 66%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1.7 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 94 | 19 g | 0 g | 1.5 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 189 | 38 g | 0 g | 2.9 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 47 | 9.5 g | 0 g | 0.7 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 283 | 57 g | 0 g | 4.4 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 377 | 76 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 34 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 45 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 56 g | 0 g | 4.3 g |
타조 안쪽 다리살 관련 질문
타조 안쪽 다리살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 다리살 100 g에는 111 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 다리살 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 다리살 1회 제공량 (85 g)에는 94 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 다리살 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 다리살 2회 제공량 (170 g)에는 189 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 다리살 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 다리살 ½회 제공량 (42.5 g)에는 47 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 다리살 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 다리살 3회 제공량 (255 g)에는 283 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 다리살 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 다리살 4회 제공량 (340 g)에는 377 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 다리살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 다리살 50 g에는 56 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 다리살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 다리살 150 g에는 167 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172839 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
