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타조 안쪽 다리살
칼로리 및 영양 정보
조리됨
141
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 141 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 83 mg 4%
- 콜레스테롤 73 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 7.3 mg 45%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 27%
- 비타민 B6 0.56 mg 33%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 6.4 µg 265%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 3.1 mg 17%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 244 mg 20%
- 칼륨 352 mg 7%
- 아연 4.7 mg 43%
- 구리 0.15 mg 16%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 36.5 µg 66%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 1.9 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 120 | 25 g | 0 g | 1.6 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 240 | 49 g | 0 g | 3.3 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 60 | 12 g | 0 g | 0.8 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 360 | 74 g | 0 g | 4.9 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 479 | 99 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 44 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 58 g | 0 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 73 g | 0 g | 4.9 g |
타조 안쪽 다리살 관련 질문
타조 안쪽 다리살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 다리살 100 g에는 141 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 다리살 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 다리살 1회 제공량 (85 g)에는 120 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 다리살 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 다리살 2회 제공량 (170 g)에는 240 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 다리살 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 다리살 ½회 제공량 (42.5 g)에는 60 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 다리살 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 다리살 3회 제공량 (255 g)에는 360 kcal, 단백질 74 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 다리살 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 다리살 4회 제공량 (340 g)에는 479 kcal, 단백질 99 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 다리살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 다리살 50 g에는 71 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 다리살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 다리살 150 g에는 212 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172840 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
