식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
타조 안쪽 살코기 채
칼로리 및 영양 정보
날것
127
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방2.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 127 kcal —
- 단백질 24 g 47%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.9 g 4%
- 포화지방 0.9 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 76 mg 3%
- 콜레스테롤 73 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.21 mg 1%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 5.1 mg 32%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 25%
- 비타민 B6 0.56 mg 33%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 5.4 µg 225%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 4.2 mg 23%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 226 mg 18%
- 칼륨 330 mg 7%
- 아연 4 mg 36%
- 구리 0.15 mg 16%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 37.5 µg 68%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 24 g | 0 g | 2.9 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 108 | 20 g | 0 g | 2.4 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 216 | 40 g | 0 g | 4.9 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1.2 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 324 | 60 g | 0 g | 7.3 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 432 | 81 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 36 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 47 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 59 g | 0 g | 7.2 g |
타조 안쪽 살코기 채 관련 질문
타조 안쪽 살코기 채 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 살코기 채 100 g에는 127 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 살코기 채 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 살코기 채 1회 제공량 (85 g)에는 108 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 살코기 채 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 살코기 채 2회 제공량 (170 g)에는 216 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 살코기 채 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 살코기 채 ½회 제공량 (42.5 g)에는 54 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 살코기 채 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 살코기 채 3회 제공량 (255 g)에는 324 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 살코기 채 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 살코기 채 4회 제공량 (340 g)에는 432 kcal, 단백질 81 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 살코기 채 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 살코기 채 50 g에는 64 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
타조 안쪽 살코기 채 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타조 안쪽 살코기 채 150 g에는 191 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172841 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
