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순록 간 스테이크
칼로리 및 영양 정보
162
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물6.8 g
지방9.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 162 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 6.8 g 2%
- 지방 9.2 g 12%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0.7 g 2%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 608 mg 26%
- 콜레스테롤 136 mg 45%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9836 µg 1093%
- 비타민 C 18.3 mg 20%
- 비타민 D 0.69 µg 3%
- 비타민 E 1.7 mg 11%
- 비타민 K 16.1 µg 13%
- 티아민(B1) 0.28 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 2.2 mg 172%
- 나이아신(B3) 11.2 mg 70%
- 비타민 B6 0.6 mg 35%
- 엽산(B9) 550 µg 137%
- 비타민 B12 39.4 µg 1642%
미네랄
- 칼슘 13.1 mg 1%
- 철 18.5 mg 103%
- 마그네슘 25.6 mg 6%
- 인 277 mg 22%
- 칼륨 444 mg 9%
- 아연 5.5 mg 50%
- 구리 0.98 mg 109%
- 망간 0.35 mg 15%
- 셀레늄 49 µg 89%
- 요오드 37.6 µg 25%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 14 g | 6.8 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6.9 g | 3.4 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 21 g | 10 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 28 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 35 g | 17 g | 23 g |
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순록 간 스테이크 관련 질문
순록 간 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 간 스테이크 100 g에는 162 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
순록 간 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 간 스테이크 50 g에는 81 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
순록 간 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 간 스테이크 150 g에는 243 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 10 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
순록 간 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 간 스테이크 200 g에는 324 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 14 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
순록 간 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 간 스테이크 250 g에는 405 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 17 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 7854 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
