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순록 엉덩이살
칼로리 및 영양 정보
반건조, 알래스카 원주민
255
칼로리kcal 기준 100 g
단백질52 g
탄수화물0 g
지방5.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 255 kcal —
- 단백질 52 g 104%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5.2 g 7%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 390 mg 17%
- 콜레스테롤 141 mg 47%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 52 µg 6%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 비타민 K 1.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.33 mg 28%
- 리보플라빈(B2) 1.2 mg 95%
- 나이아신(B3) 13.2 mg 83%
- 판토텐산(B5) 2.9 mg 59%
- 비타민 B6 0.62 mg 36%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 7.2 µg 298%
- 콜린 203 mg 37%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 11 mg 61%
- 마그네슘 60 mg 14%
- 인 480 mg 38%
- 칼륨 710 mg 15%
- 아연 9.4 mg 85%
- 구리 0.6 mg 67%
- 망간 0.1 mg 4%
- 셀레늄 30.5 µg 55%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 52 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 26 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 78 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 104 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 130 g | 0 g | 13 g |
순록 엉덩이살 관련 질문
순록 엉덩이살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 엉덩이살 100 g에는 255 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
순록 엉덩이살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 엉덩이살 50 g에는 128 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
순록 엉덩이살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 엉덩이살 150 g에는 383 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
순록 엉덩이살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 엉덩이살 200 g에는 510 kcal, 단백질 104 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
순록 엉덩이살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 엉덩이살 250 g에는 638 kcal, 단백질 130 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167644 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
