식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
순록 어깨살
칼로리 및 영양 정보
건조, 알래스카 원주민
271
칼로리kcal 기준 100 g
단백질59 g
탄수화물0 g
지방3.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 271 kcal —
- 단백질 59 g 119%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.7 g 5%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 950 mg 41%
- 콜레스테롤 164 mg 55%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.31 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 1.3 mg 100%
- 나이아신(B3) 14.8 mg 93%
- 판토텐산(B5) 4.2 mg 83%
- 비타민 B6 0.5 mg 29%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 15.1 µg 629%
- 콜린 258 mg 47%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 11 mg 61%
- 마그네슘 62 mg 15%
- 인 550 mg 44%
- 칼륨 810 mg 17%
- 아연 9.4 mg 85%
- 구리 0.78 mg 87%
- 망간 0.11 mg 5%
- 셀레늄 36.8 µg 67%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 59 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 30 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 89 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 119 g | 0 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 149 g | 0 g | 9.2 g |
순록 어깨살 관련 질문
순록 어깨살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 어깨살 100 g에는 271 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
순록 어깨살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 어깨살 50 g에는 136 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
순록 어깨살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 어깨살 150 g에는 407 kcal, 단백질 89 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
순록 어깨살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 어깨살 200 g에는 542 kcal, 단백질 119 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
순록 어깨살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 어깨살 250 g에는 678 kcal, 단백질 149 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168049 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
