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수박

칼로리 및 영양 정보

껍질 없는 과육, 씨 없는 것, 생것

35
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.7 g
탄수화물8.3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 35 kcal —
  • 단백질 0.7 g 1%
  • 탄수화물 8.3 g 3%
  • 식이섬유 0.5 g 2%
  • 당류 7.9 g —

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 102 µg 11%
  • 비타민 C 4.3 mg 5%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.02 mg 1%
  • 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
  • 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
  • 판토텐산(B5) 0.2 mg 4%
  • 비타민 B6 0.06 mg 4%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 6 mg 0%
  • 철 0.16 mg 1%
  • 마그네슘 11 mg 3%
  • 인 9.7 mg 1%
  • 칼륨 100 mg 2%
  • 아연 0.09 mg 1%
  • 구리 0.03 mg 3%
  • 망간 0.02 mg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g350.7 g8.3 g–
50 g50 g180.3 g4.2 g–
150 g150 g531 g13 g–
200 g200 g711.4 g17 g–
250 g250 g891.7 g21 g–

수박 관련 질문

수박 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

수박 100 g에는 35 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 –이 들어 있습니다.

수박 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

수박 50 g에는 18 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 –이 들어 있습니다.

수박 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

수박 150 g에는 53 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 13 g, 지방 –이 들어 있습니다.

수박 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

수박 200 g에는 71 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 17 g, 지방 –이 들어 있습니다.

수박 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

수박 250 g에는 89 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 21 g, 지방 –이 들어 있습니다.

출처: ANSES–Ciqual (France) 13036 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외