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씨 펜넬 해조류
칼로리 및 영양 정보
신선한, 생것
39
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.6 g
탄수화물3.4 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 39 kcal —
- 단백질 2.6 g 5%
- 탄수화물 3.4 g 1%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 4.7 g 17%
- 당류 1.7 g —
- 나트륨 248 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 227 µg 25%
- 비타민 C 15.8 mg 18%
- 비타민 E 1.9 mg 13%
- 비타민 K 207 µg 173%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.49 mg 3%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 27.9 µg 7%
미네랄
- 칼슘 264 mg 20%
- 철 0.7 mg 4%
- 마그네슘 33.1 mg 8%
- 인 63.1 mg 5%
- 칼륨 436 mg 9%
- 망간 0.58 mg 25%
- 셀레늄 0.69 µg 1%
- 요오드 4.1 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2.6 g | 3.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.3 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3.9 g | 5.1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 79 | 5.1 g | 6.9 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 99 | 6.4 g | 8.6 g | 1.7 g |
씨 펜넬 해조류 관련 질문
씨 펜넬 해조류 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
씨 펜넬 해조류 100 g에는 39 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
씨 펜넬 해조류 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
씨 펜넬 해조류 50 g에는 20 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
씨 펜넬 해조류 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
씨 펜넬 해조류 150 g에는 59 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
씨 펜넬 해조류 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
씨 펜넬 해조류 200 g에는 79 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 6.9 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
씨 펜넬 해조류 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
씨 펜넬 해조류 250 g에는 99 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 20983 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
