식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
쌀겨빵
칼로리 및 영양 정보
243
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.9 g
탄수화물39 g
지방4.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 243 kcal —
- 단백질 8.9 g 18%
- 탄수화물 39 g 14%
- 지방 4.6 g 6%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 식이섬유 4.9 g 18%
- 당류 4.7 g —
- 나트륨 269 mg 12%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.65 mg 4%
- 비타민 K 1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.65 mg 54%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 6.8 mg 43%
- 판토텐산(B5) 0.78 mg 16%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 86 µg 22%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 18.7 mg 3%
미네랄
- 칼슘 69 mg 5%
- 철 3.6 mg 20%
- 마그네슘 80 mg 19%
- 인 178 mg 14%
- 칼륨 215 mg 5%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 1.6 mg 69%
- 셀레늄 28.7 µg 52%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8.9 g | 39 g | 4.6 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 69 | 2.5 g | 11 g | 1.3 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 138 | 5 g | 22 g | 2.6 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 34 | 1.3 g | 5.5 g | 0.7 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 207 | 7.6 g | 33 g | 3.9 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 276 | 10 g | 44 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.5 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 58 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 18 g | 77 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 97 g | 12 g |
쌀겨빵 관련 질문
쌀겨빵 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀겨빵 100 g에는 243 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 39 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
쌀겨빵 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀겨빵 1회 제공량 (28.4 g)에는 69 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 11 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
쌀겨빵 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀겨빵 2회 제공량 (56.7 g)에는 138 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 22 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
쌀겨빵 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀겨빵 ½회 제공량 (14.2 g)에는 34 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
쌀겨빵 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀겨빵 3회 제공량 (85.1 g)에는 207 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 33 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
쌀겨빵 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀겨빵 4회 제공량 (113.4 g)에는 276 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 44 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
쌀겨빵 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀겨빵 50 g에는 122 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 19 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
쌀겨빵 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀겨빵 150 g에는 365 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 58 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174923 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
