식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
쌀겨빵
칼로리 및 영양 정보
토스트한
264
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.7 g
탄수화물42 g
지방5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 264 kcal —
- 단백질 9.7 g 19%
- 탄수화물 42 g 15%
- 지방 5 g 6%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 5.3 g 19%
- 당류 5.1 g —
- 나트륨 292 mg 13%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.71 mg 5%
- 비타민 K 1.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.57 mg 47%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 23%
- 나이아신(B3) 6.7 mg 42%
- 판토텐산(B5) 0.26 mg 5%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 79 µg 20%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 15.9 mg 3%
미네랄
- 칼슘 75 mg 6%
- 철 3.9 mg 22%
- 마그네슘 76 mg 18%
- 인 174 mg 14%
- 칼륨 212 mg 5%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 1.5 mg 66%
- 셀레늄 31.2 µg 57%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 9.7 g | 42 g | 5 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 75 | 2.7 g | 12 g | 1.4 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 150 | 5.5 g | 24 g | 2.8 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 37 | 1.4 g | 6 g | 0.7 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 225 | 8.2 g | 36 g | 4.3 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 299 | 11 g | 48 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.9 g | 21 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 15 g | 63 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 19 g | 84 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 24 g | 105 g | 13 g |
쌀겨빵 관련 질문
쌀겨빵 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀겨빵 100 g에는 264 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 42 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
쌀겨빵 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀겨빵 1회 제공량 (28.4 g)에는 75 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 12 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
쌀겨빵 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀겨빵 2회 제공량 (56.7 g)에는 150 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 24 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
쌀겨빵 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀겨빵 ½회 제공량 (14.2 g)에는 37 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 6 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
쌀겨빵 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀겨빵 3회 제공량 (85.1 g)에는 225 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 36 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
쌀겨빵 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀겨빵 4회 제공량 (113.4 g)에는 299 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 48 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
쌀겨빵 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀겨빵 50 g에는 132 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 21 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
쌀겨빵 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀겨빵 150 g에는 396 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 63 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 175044 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
