식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
쌀과 밀 시리얼 바
칼로리 및 영양 정보
409
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.1 g
탄수화물71 g
지방9.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 409 kcal —
- 단백질 9.1 g 18%
- 탄수화물 71 g 26%
- 지방 9.1 g 12%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 32 g —
- 나트륨 428 mg 19%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.9 mg 20%
- 비타민 K 1.2 µg 1%
- 티아민(B1) 0.68 mg 57%
- 리보플라빈(B2) 0.77 mg 59%
- 나이아신(B3) 9.1 mg 57%
- 판토텐산(B5) 0.06 mg 1%
- 비타민 B6 0.91 mg 53%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 22.4 mg 4%
미네랄
- 칼슘 31 mg 2%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 46 mg 11%
- 인 136 mg 11%
- 칼륨 143 mg 3%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.19 mg 21%
- 망간 1.4 mg 61%
- 셀레늄 24.9 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9.1 g | 71 g | 9.1 g |
| 1회 제공량 | 22 g | 90 | 2 g | 16 g | 2 g |
| 2회 제공량 | 44 g | 180 | 4 g | 31 g | 4 g |
| ½회 제공량 | 11 g | 45 | 1 g | 7.8 g | 1 g |
| 3회 제공량 | 66 g | 270 | 6 g | 47 g | 6 g |
| 4회 제공량 | 88 g | 360 | 8 g | 62 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4.5 g | 36 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 18 g | 142 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 23 g | 177 g | 23 g |
쌀과 밀 시리얼 바 관련 질문
쌀과 밀 시리얼 바 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀과 밀 시리얼 바 100 g에는 409 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 71 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
쌀과 밀 시리얼 바 1회 제공량 (22 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀과 밀 시리얼 바 1회 제공량 (22 g)에는 90 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 16 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
쌀과 밀 시리얼 바 2회 제공량 (44 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀과 밀 시리얼 바 2회 제공량 (44 g)에는 180 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 31 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
쌀과 밀 시리얼 바 ½회 제공량 (11 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀과 밀 시리얼 바 ½회 제공량 (11 g)에는 45 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
쌀과 밀 시리얼 바 3회 제공량 (66 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀과 밀 시리얼 바 3회 제공량 (66 g)에는 270 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 47 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
쌀과 밀 시리얼 바 4회 제공량 (88 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀과 밀 시리얼 바 4회 제공량 (88 g)에는 360 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 62 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
쌀과 밀 시리얼 바 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀과 밀 시리얼 바 50 g에는 205 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 36 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
쌀과 밀 시리얼 바 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀과 밀 시리얼 바 150 g에는 614 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 106 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173006 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
