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콘칩

칼로리 및 영양 정보

스낵, 옥수수 기반, 압출 성형, 플레인

539

칼로리kcal 기준 100 g

단백질6.2 g

탄수화물53 g

지방33 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	539	6.2 g	53 g	33 g
1회 제공량	28 g	151	1.7 g	15 g	9.3 g
2회 제공량	56 g	302	3.5 g	30 g	19 g
½회 제공량	14 g	75	0.9 g	7.5 g	4.7 g
3회 제공량	84 g	453	5.2 g	45 g	28 g
4회 제공량	112 g	604	6.9 g	60 g	37 g
50 g	50 g	270	3.1 g	27 g	17 g
150 g	150 g	809	9.3 g	80 g	50 g
200 g	200 g	1078	12 g	107 g	67 g
250 g	250 g	1348	15 g	133 g	83 g

콘칩이 눅눅해졌을 때 바삭하게 되살릴 수 있나요?

오븐을 150°C로 예열한 뒤 콘칩을 한 겹으로 펴고 3~5분 데워요. 완전히 식힌 다음 먹으면 바삭함이 돌아오며, 색이 빨리 진해지니 중간에 확인해요.

콘칩은 개봉한 뒤 어떻게 보관해야 하나요?

공기를 최대한 빼고 봉지를 단단히 접어 밀폐용기에 넣어 실온에 둬요. 살사나 치즈 소스에 찍어 먹은 칩은 봉지에 다시 넣지 말고 바로 먹어요.

콘칩으로 나초를 만들려면 어떻게 해야 하나요?

오븐용 접시에 콘칩을 겹치지 않게 펴고 치즈와 익힌 콩, 다진 할라피뇨를 올려 200°C에서 5~7분 구워요. 치즈가 녹으면 살사와 사워크림을 곁들여요.

콘칩은 어떤 소스나 음식과 잘 어울리나요?

살사, 과카몰리, 치즈 소스에 찍어 먹으면 잘 어울려요. 으깬 콘칩은 수프에 뿌리거나 샐러드에 넣어 바삭한 식감을 더할 수도 있어요.

남은 콘칩을 요리에 활용하는 방법이 있나요?

콘칩을 지퍼백에 넣고 굵게 부숴 생선이나 닭고기의 튀김옷으로 써요. 달걀물에 재료를 적신 뒤 부순 칩을 눌러 붙이고, 팬에 기름을 둘러 노릇하게 익혀요.

콘칩과 토르티야 칩은 어떻게 다른가요?

콘칩은 대개 옥수수 반죽을 튀기거나 구워 만든 과자로, 모양과 질감이 가볍고 바삭해요. 토르티야 칩은 토르티야를 삼각형으로 잘라 만든 것이 많아 더 단단하고, 나초에 쓰기 좋아요.

콘칩은 한 번에 얼마나 먹는 게 적당한가요?

간식으로는 한 줌 정도인 28 g을 덜어 먹으면 양을 가늠하기 쉬워요. 그 양은 151 kcal이고, 봉지째 먹기보다 접시에 덜어 두면 과하게 먹는 일을 줄일 수 있어요.

출처: USDA FoodData Central 167537 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외