영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 78 kcal —
  • 단백질 5.9 g 12%
  • 탄수화물 5.6 g 2%
  • 지방 2.3 g 3%
  • 포화지방 0.7 g 4%
  • 식이섬유 3.2 g 11%
  • 당류 1.4 g —
  • 나트륨 249 mg 11%
  • 콜레스테롤 9 mg 3%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 42 µg 5%
  • 비타민 C 1.6 mg 2%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.2 mg 1%
  • 비타민 K 3.5 µg 3%
  • 티아민(B1) 0.07 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
  • 나이아신(B3) 0.99 mg 6%
  • 비타민 B6 0.13 mg 7%
  • 엽산(B9) 69 µg 17%
  • 비타민 B12 0.25 µg 10%
  • 콜린 21.3 mg 4%

미네랄

  • 칼슘 17 mg 1%
  • 철 1.4 mg 8%
  • 마그네슘 17 mg 4%
  • 인 89 mg 7%
  • 칼륨 204 mg 4%
  • 아연 1.1 mg 10%
  • 구리 0.11 mg 12%
  • 셀레늄 3.4 µg 6%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g785.9 g5.6 g2.3 g
1회 제공량255 g19915 g14 g5.9 g
2회 제공량510 g39830 g28 g12 g
½회 제공량127.5 g997.6 g7.1 g2.9 g
3회 제공량765 g59745 g43 g18 g
4회 제공량1020 g79661 g57 g24 g
50 g50 g393 g2.8 g1.2 g
150 g150 g1178.9 g8.3 g3.5 g
200 g200 g15612 g11 g4.6 g
250 g250 g19515 g14 g5.8 g

Soup, lentil, with meat 관련 질문

Soup, lentil, with meat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Soup, lentil, with meat 100 g에는 78 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.

Soup, lentil, with meat 1회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Soup, lentil, with meat 1회 제공량 (255 g)에는 199 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 14 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.

Soup, lentil, with meat 2회 제공량 (510 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Soup, lentil, with meat 2회 제공량 (510 g)에는 398 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 28 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Soup, lentil, with meat ½회 제공량 (127.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Soup, lentil, with meat ½회 제공량 (127.5 g)에는 99 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.

Soup, lentil, with meat 3회 제공량 (765 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Soup, lentil, with meat 3회 제공량 (765 g)에는 597 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 43 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

Soup, lentil, with meat 4회 제공량 (1020 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Soup, lentil, with meat 4회 제공량 (1020 g)에는 796 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 57 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.

Soup, lentil, with meat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Soup, lentil, with meat 50 g에는 39 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.

Soup, lentil, with meat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Soup, lentil, with meat 150 g에는 117 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.

출처: FNDDS (USDA) 41603020 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외