식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소스에 넣은 고기, 평균
칼로리 및 영양 정보
109
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물4.2 g
지방4.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 109 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 4.2 g 2%
- 지방 4.7 g 6%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 1.9 g —
- 나트륨 366 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 1.1 mg 1%
- 비타민 D 0.29 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 판토텐산(B5) 0.4 mg 8%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 18.2 µg 5%
- 비타민 B12 0.74 µg 31%
미네랄
- 칼슘 16.1 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 14.2 mg 3%
- 인 143 mg 11%
- 칼륨 199 mg 4%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 6.5 µg 12%
- 요오드 7 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 12 g | 4.2 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5.9 g | 2.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 18 g | 6.3 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 23 g | 8.5 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 29 g | 11 g | 12 g |
소스에 넣은 고기, 평균 관련 질문
소스에 넣은 고기, 평균 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소스에 넣은 고기, 평균 100 g에는 109 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
소스에 넣은 고기, 평균 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소스에 넣은 고기, 평균 50 g에는 55 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
소스에 넣은 고기, 평균 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소스에 넣은 고기, 평균 150 g에는 164 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
소스에 넣은 고기, 평균 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소스에 넣은 고기, 평균 200 g에는 218 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.
소스에 넣은 고기, 평균 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소스에 넣은 고기, 평균 250 g에는 273 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 11 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25172 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
