식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소루쟁이
칼로리 및 영양 정보
어린 잎, 알래스카 원주민
42
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.3 g
탄수화물6.5 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 42 kcal —
- 단백질 2.3 g 5%
- 탄수화물 6.5 g 2%
- 지방 0.7 g 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 68 mg 76%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.54 mg 42%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
미네랄
- 칼슘 2 mg 0%
- 철 0.8 mg 4%
- 인 55 mg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.3 g | 6.5 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.2 g | 3.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3.5 g | 9.8 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 4.6 g | 13 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 5.8 g | 16 g | 1.8 g |
소루쟁이 관련 질문
소루쟁이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소루쟁이 100 g에는 42 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
소루쟁이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소루쟁이 50 g에는 21 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
소루쟁이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소루쟁이 150 g에는 63 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 9.8 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
소루쟁이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소루쟁이 200 g에는 84 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 13 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
소루쟁이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소루쟁이 250 g에는 105 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 16 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168028 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
