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송아지 가슴살, 끝부분 반
칼로리 및 영양 정보
뼈 없음, 분리 가능한 살코기와 지방, 조리됨, 브레이즈됨
248
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 248 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 5.5 g 27%
- 나트륨 66 mg 3%
- 콜레스테롤 114 mg 38%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 8.4 mg 52%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 21%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 1.4 µg 58%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.79 mg 4%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 197 mg 16%
- 칼륨 278 mg 6%
- 아연 3.9 mg 35%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 11.5 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 211 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 422 | 48 g | 0 g | 24 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 105 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 632 | 72 g | 0 g | 36 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 843 | 96 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 71 g | 0 g | 35 g |
송아지 가슴살, 끝부분 반 관련 질문
송아지 가슴살, 끝부분 반 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살, 끝부분 반 100 g에는 248 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
송아지 가슴살, 끝부분 반 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살, 끝부분 반 1회 제공량 (85 g)에는 211 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
송아지 가슴살, 끝부분 반 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살, 끝부분 반 2회 제공량 (170 g)에는 422 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
송아지 가슴살, 끝부분 반 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살, 끝부분 반 ½회 제공량 (42.5 g)에는 105 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
송아지 가슴살, 끝부분 반 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살, 끝부분 반 3회 제공량 (255 g)에는 632 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
송아지 가슴살, 끝부분 반 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살, 끝부분 반 4회 제공량 (340 g)에는 843 kcal, 단백질 96 g, 탄수화물 0 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
송아지 가슴살, 끝부분 반 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살, 끝부분 반 50 g에는 124 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
송아지 가슴살, 끝부분 반 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살, 끝부분 반 150 g에는 372 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174395 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
