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소고기 스튜와 덤플링
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
190
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물16 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 190 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 4.8 g 24%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 240 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 223 µg 25%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.52 mg 3%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.27 mg 5%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 비오틴(B7) 0.6 µg 2%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.6 µg 25%
미네랄
- 칼슘 52 mg 4%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 145 mg 12%
- 칼륨 199 mg 4%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 3 µg 5%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10 g | 16 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5.1 g | 8.1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15 g | 24 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 20 g | 32 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 25 g | 41 g | 25 g |
소고기 스튜와 덤플링 관련 질문
소고기 스튜와 덤플링 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 스튜와 덤플링 100 g에는 190 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 16 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
소고기 스튜와 덤플링 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 스튜와 덤플링 50 g에는 95 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 8.1 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
소고기 스튜와 덤플링 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 스튜와 덤플링 150 g에는 285 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 24 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
소고기 스튜와 덤플링 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 스튜와 덤플링 200 g에는 380 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 32 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
소고기 스튜와 덤플링 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 스튜와 덤플링 250 g에는 475 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 41 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-590 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
