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소고기 미트볼, 조리됨
칼로리 및 영양 정보
217
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물5.7 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 217 kcal —
- 단백질 19 g 37%
- 탄수화물 5.7 g 2%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 4.8 g 24%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 2 g —
- 나트륨 452 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 32.6 µg 4%
- 비타민 C 6.9 mg 8%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.38 mg 3%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
- 판토텐산(B5) 0.48 mg 10%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 25.8 µg 6%
- 비타민 B12 1.2 µg 51%
미네랄
- 칼슘 29 mg 2%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 26.9 mg 6%
- 인 172 mg 14%
- 칼륨 326 mg 7%
- 아연 2.9 mg 26%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.15 mg 7%
- 셀레늄 5.7 µg 10%
- 요오드 9 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 19 g | 5.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9.3 g | 2.8 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 28 g | 8.5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 37 g | 11 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 46 g | 14 g | 33 g |
소고기 미트볼, 조리됨 관련 질문
소고기 미트볼, 조리됨 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 미트볼, 조리됨 100 g에는 217 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
소고기 미트볼, 조리됨 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 미트볼, 조리됨 50 g에는 109 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
소고기 미트볼, 조리됨 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 미트볼, 조리됨 150 g에는 326 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
소고기 미트볼, 조리됨 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 미트볼, 조리됨 200 g에는 434 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 11 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
소고기 미트볼, 조리됨 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 미트볼, 조리됨 250 g에는 543 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 14 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25163 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
