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소고기 척 블레이드 셀렉트 살코기 스테이크 구이
칼로리 및 영양 정보
뼈 없음, 살코기만, 지방 0인치로 정형, 셀렉트, 조리됨, 그릴에 구움
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 187 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.3 g 11%
- 포화지방 3.5 g 17%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 89 mg 4%
- 콜레스테롤 98 mg 33%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 4.5 mg 28%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 21%
- 비타민 B6 0.4 mg 23%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 5.4 µg 223%
- 콜린 105 mg 19%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 3.1 mg 17%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 228 mg 18%
- 칼륨 394 mg 8%
- 아연 9.9 mg 90%
- 구리 0.11 mg 13%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 32.3 µg 59%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 28 g | 0 g | 8.3 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 159 | 24 g | 0 g | 7.1 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 318 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 79 | 12 g | 0 g | 3.5 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 477 | 71 g | 0 g | 21 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 636 | 95 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 56 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 70 g | 0 g | 21 g |
소고기 척 블레이드 셀렉트 살코기 스테이크 구이 관련 질문
소고기 척 블레이드 셀렉트 살코기 스테이크 구이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 블레이드 셀렉트 살코기 스테이크 구이 100 g에는 187 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
소고기 척 블레이드 셀렉트 살코기 스테이크 구이 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 블레이드 셀렉트 살코기 스테이크 구이 1회 제공량 (85 g)에는 159 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
소고기 척 블레이드 셀렉트 살코기 스테이크 구이 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 블레이드 셀렉트 살코기 스테이크 구이 2회 제공량 (170 g)에는 318 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
소고기 척 블레이드 셀렉트 살코기 스테이크 구이 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 블레이드 셀렉트 살코기 스테이크 구이 ½회 제공량 (42.5 g)에는 79 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
소고기 척 블레이드 셀렉트 살코기 스테이크 구이 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 블레이드 셀렉트 살코기 스테이크 구이 3회 제공량 (255 g)에는 477 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
소고기 척 블레이드 셀렉트 살코기 스테이크 구이 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 블레이드 셀렉트 살코기 스테이크 구이 4회 제공량 (340 g)에는 636 kcal, 단백질 95 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
소고기 척 블레이드 셀렉트 살코기 스테이크 구이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 블레이드 셀렉트 살코기 스테이크 구이 50 g에는 94 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
소고기 척 블레이드 셀렉트 살코기 스테이크 구이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 블레이드 셀렉트 살코기 스테이크 구이 150 g에는 281 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169476 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
