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소고기 백립
칼로리 및 영양 정보
뼈 있음, 살코기와 지방 분리 가능, 지방 0인치 손질, 셀렉트 등급, 조리됨, 브레이즈
341
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방27 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 341 kcal —
- 단백질 26 g 51%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 27 g 34%
- 포화지방 12 g 59%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 64 mg 3%
- 콜레스테롤 85 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 24%
- 나이아신(B3) 5.2 mg 32%
- 비타민 B6 0.53 mg 31%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 2.2 µg 93%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 168 mg 13%
- 칼륨 267 mg 6%
- 아연 5.5 mg 50%
- 구리 0.08 mg 8%
- 셀레늄 25.1 µg 46%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 290 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 580 | 44 g | 0 g | 45 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 145 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 870 | 65 g | 0 g | 68 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1159 | 87 g | 0 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 51 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 64 g | 0 g | 67 g |
소고기 백립 관련 질문
소고기 백립 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 백립 100 g에는 341 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
소고기 백립 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 백립 1회 제공량 (85 g)에는 290 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
소고기 백립 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 백립 2회 제공량 (170 g)에는 580 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
소고기 백립 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 백립 ½회 제공량 (42.5 g)에는 145 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
소고기 백립 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 백립 3회 제공량 (255 g)에는 870 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 0 g, 지방 68 g이 들어 있습니다.
소고기 백립 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 백립 4회 제공량 (340 g)에는 1159 kcal, 단백질 87 g, 탄수화물 0 g, 지방 90 g이 들어 있습니다.
소고기 백립 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 백립 50 g에는 171 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
소고기 백립 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 백립 150 g에는 512 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172168 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
