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소갈비 백립
칼로리 및 영양 정보
갈비, 뼈 있음, 살코기만 분리, 지방 0인치 손질, 초이스, 생것
252
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0.6 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 252 kcal —
- 단백질 19 g 37%
- 탄수화물 0.6 g 0%
- 지방 19 g 25%
- 포화지방 7.8 g 39%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 61 mg 3%
- 콜레스테롤 72 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 4.4 mg 27%
- 비타민 B6 0.42 mg 25%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 1.7 µg 72%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 146 mg 12%
- 칼륨 254 mg 5%
- 아연 4.5 mg 41%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 20.2 µg 37%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 19 g | 0.6 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 285 | 21 g | 0.7 g | 22 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 570 | 42 g | 1.4 g | 44 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 142 | 11 g | 0.4 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 854 | 64 g | 2.2 g | 66 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 1139 | 85 g | 2.9 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9.4 g | 0.3 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 28 g | 1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 37 g | 1.3 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 47 g | 1.6 g | 48 g |
소갈비 백립 관련 질문
소갈비 백립 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 백립 100 g에는 252 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
소갈비 백립 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 백립 1회 제공량 (113 g)에는 285 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
소갈비 백립 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 백립 2회 제공량 (226 g)에는 570 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.
소갈비 백립 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 백립 ½회 제공량 (56.5 g)에는 142 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
소갈비 백립 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 백립 3회 제공량 (339 g)에는 854 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 66 g이 들어 있습니다.
소갈비 백립 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 백립 4회 제공량 (452 g)에는 1139 kcal, 단백질 85 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 88 g이 들어 있습니다.
소갈비 백립 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 백립 50 g에는 126 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
소갈비 백립 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 백립 150 g에는 378 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 1 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172147 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
