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소갈비 백립
칼로리 및 영양 정보
갈비, 뼈 있음, 살코기만 분리, 지방 0인치 손질, 셀렉트, 조리됨, 찜
287
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 287 kcal —
- 단백질 29 g 59%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 19 g 24%
- 포화지방 7.1 g 35%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 68 mg 3%
- 콜레스테롤 89 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 6 mg 37%
- 비타민 B6 0.6 mg 35%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 2.3 µg 98%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 2.7 mg 15%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 188 mg 15%
- 칼륨 289 mg 6%
- 아연 6.1 mg 56%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 28.5 µg 52%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 244 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 488 | 50 g | 0 g | 32 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 122 | 12 g | 0 g | 8 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 732 | 75 g | 0 g | 48 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 976 | 100 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 15 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 44 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 59 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 73 g | 0 g | 47 g |
소갈비 백립 관련 질문
소갈비 백립 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 백립 100 g에는 287 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
소갈비 백립 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 백립 1회 제공량 (85 g)에는 244 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
소갈비 백립 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 백립 2회 제공량 (170 g)에는 488 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
소갈비 백립 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 백립 ½회 제공량 (42.5 g)에는 122 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
소갈비 백립 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 백립 3회 제공량 (255 g)에는 732 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 0 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
소갈비 백립 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 백립 4회 제공량 (340 g)에는 976 kcal, 단백질 100 g, 탄수화물 0 g, 지방 64 g이 들어 있습니다.
소갈비 백립 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 백립 50 g에는 144 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.
소갈비 백립 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 백립 150 g에는 431 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172148 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
