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신선한 냉장 시금치 파스타
칼로리 및 영양 정보
구입한 그대로
289
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물53 g
지방2.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 289 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 53 g 19%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 2.7 g 10%
- 나트륨 27 mg 1%
- 콜레스테롤 73 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 25 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.78 mg 5%
- 티아민(B1) 0.61 mg 51%
- 리보플라빈(B2) 0.4 mg 31%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.69 mg 14%
- 비타민 B6 0.32 mg 19%
- 엽산(B9) 177 µg 44%
- 비타민 B12 0.31 µg 13%
미네랄
- 칼슘 43 mg 3%
- 철 3.3 mg 18%
- 마그네슘 63 mg 15%
- 인 148 mg 12%
- 칼륨 272 mg 6%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 0.78 mg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 11 g | 53 g | 2.1 g |
| 1회 제공량 | 128 g | 370 | 14 g | 68 g | 2.7 g |
| 2회 제공량 | 256 g | 740 | 29 g | 136 g | 5.4 g |
| ½회 제공량 | 64 g | 185 | 7.2 g | 34 g | 1.3 g |
| 3회 제공량 | 384 g | 1110 | 43 g | 204 g | 8.1 g |
| 4회 제공량 | 512 g | 1480 | 58 g | 271 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5.6 g | 27 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 17 g | 80 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 23 g | 106 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 28 g | 133 g | 5.3 g |
신선한 냉장 시금치 파스타 관련 질문
신선한 냉장 시금치 파스타 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 냉장 시금치 파스타 100 g에는 289 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 53 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
신선한 냉장 시금치 파스타 1회 제공량 (128 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 냉장 시금치 파스타 1회 제공량 (128 g)에는 370 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 68 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
신선한 냉장 시금치 파스타 2회 제공량 (256 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 냉장 시금치 파스타 2회 제공량 (256 g)에는 740 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 136 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
신선한 냉장 시금치 파스타 ½회 제공량 (64 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 냉장 시금치 파스타 ½회 제공량 (64 g)에는 185 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 34 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
신선한 냉장 시금치 파스타 3회 제공량 (384 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 냉장 시금치 파스타 3회 제공량 (384 g)에는 1110 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 204 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
신선한 냉장 시금치 파스타 4회 제공량 (512 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 냉장 시금치 파스타 4회 제공량 (512 g)에는 1480 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 271 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
신선한 냉장 시금치 파스타 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 냉장 시금치 파스타 50 g에는 145 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 27 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
신선한 냉장 시금치 파스타 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 냉장 시금치 파스타 150 g에는 434 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 80 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4504 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
