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신선한 냉장 시금치 파스타
칼로리 및 영양 정보
조리됨
130
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.1 g
탄수화물24 g
지방0.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 130 kcal —
- 단백질 5.1 g 10%
- 탄수화물 24 g 9%
- 지방 0.9 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 나트륨 6 mg 0%
- 콜레스테롤 33 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.35 mg 2%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.23 mg 5%
- 비타민 B6 0.11 mg 7%
- 엽산(B9) 64 µg 16%
- 비타민 B12 0.14 µg 6%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 57 mg 5%
- 칼륨 37 mg 1%
- 아연 0.63 mg 6%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.32 mg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 5.1 g | 24 g | 0.9 g |
| 1회 제공량 | 57 g | 74 | 2.9 g | 14 g | 0.5 g |
| 2회 제공량 | 114 g | 148 | 5.8 g | 27 g | 1.1 g |
| ½회 제공량 | 28.5 g | 37 | 1.4 g | 6.8 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 171 g | 222 | 8.7 g | 41 g | 1.6 g |
| 4회 제공량 | 228 g | 296 | 12 g | 54 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.5 g | 12 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 7.6 g | 36 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 10 g | 47 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 13 g | 59 g | 2.4 g |
신선한 냉장 시금치 파스타 관련 질문
신선한 냉장 시금치 파스타 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 냉장 시금치 파스타 100 g에는 130 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 24 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
신선한 냉장 시금치 파스타 1회 제공량 (57 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 냉장 시금치 파스타 1회 제공량 (57 g)에는 74 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
신선한 냉장 시금치 파스타 2회 제공량 (114 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 냉장 시금치 파스타 2회 제공량 (114 g)에는 148 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 27 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
신선한 냉장 시금치 파스타 ½회 제공량 (28.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 냉장 시금치 파스타 ½회 제공량 (28.5 g)에는 37 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
신선한 냉장 시금치 파스타 3회 제공량 (171 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 냉장 시금치 파스타 3회 제공량 (171 g)에는 222 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 41 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
신선한 냉장 시금치 파스타 4회 제공량 (228 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 냉장 시금치 파스타 4회 제공량 (228 g)에는 296 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 54 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
신선한 냉장 시금치 파스타 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 냉장 시금치 파스타 50 g에는 65 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
신선한 냉장 시금치 파스타 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 냉장 시금치 파스타 150 g에는 195 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 36 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4505 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
