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실크 플레인 두유
칼로리 및 영양 정보
silk, plain
41
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.9 g
탄수화물2.9 g
지방1.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 41 kcal —
- 단백질 2.9 g 6%
- 탄수화물 2.9 g 1%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 2.5 g —
- 나트륨 49 mg 2%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.2 µg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 1.2 µg 51%
미네랄
- 칼슘 123 mg 9%
- 철 0.44 mg 2%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 칼륨 123 mg 3%
- 아연 0.25 mg 2%
- 셀레늄 2.3 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2.9 g | 2.9 g | 1.7 g |
| 1회 제공량 | 243 g | 100 | 7 g | 7 g | 4 g |
| 2회 제공량 | 486 g | 199 | 14 g | 14 g | 8 g |
| ½회 제공량 | 121.5 g | 50 | 3.5 g | 3.5 g | 2 g |
| 3회 제공량 | 729 g | 299 | 21 g | 21 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 972 g | 399 | 28 g | 28 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.4 g | 1.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 4.3 g | 4.3 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 5.8 g | 5.8 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 7.2 g | 7.2 g | 4.1 g |
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출처: USDA FoodData Central 175218 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
