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무가당 두유 SILK
칼로리 및 영양 정보
silk, 무가당
33
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.9 g
탄수화물1.3 g
지방1.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 33 kcal —
- 단백질 2.9 g 6%
- 탄수화물 1.3 g 0%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 35 mg 2%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 1.2 µg 51%
미네랄
- 칼슘 123 mg 9%
- 철 0.44 mg 2%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 칼륨 123 mg 3%
- 아연 0.25 mg 2%
- 셀레늄 2.3 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.9 g | 1.3 g | 1.7 g |
| 1회 제공량 | 243 g | 80 | 7 g | 3 g | 4 g |
| 2회 제공량 | 486 g | 160 | 14 g | 6.1 g | 8 g |
| ½회 제공량 | 121.5 g | 40 | 3.5 g | 1.5 g | 2 g |
| 3회 제공량 | 729 g | 241 | 21 g | 9.1 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.4 g | 0.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4.3 g | 1.9 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5.8 g | 2.5 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7.2 g | 3.1 g | 4.1 g |
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무가당 두유 SILK 관련 질문
무가당 두유로 라테를 만들 때 분리되지 않게 하려면 어떻게 해요?
두유를 따로 약하게 데우고 커피에 조금씩 부어 저어 주세요. 끓는 커피에 차가운 두유를 한꺼번에 넣으면 온도 차 때문에 몽글몽글해질 수 있어요.
무가당 두유를 콩국수 국물로 써도 돼요?
네, 차갑게 해서 콩국수 국물로 쓸 수 있어요. 갈아 둔 깨나 땅콩을 조금 넣으면 고소하고 걸쭉해지고, 면을 담기 직전에 간을 맞추면 돼요.
무가당 두유로 오트밀을 만들 때는 언제 넣어요?
냄비에 오트밀과 두유를 함께 넣고 약불에서 저으며 5분 안팎 끓이면 돼요. 바닥에 눌어붙기 쉬우니 자주 저어 주세요.
무가당 두유를 개봉한 뒤에는 어떻게 보관해요?
개봉하면 바로 냉장고에 넣고, 입을 깨끗하게 닫아 보관해요. 실온에 오래 두지 말고 제품에 적힌 개봉 후 보관 기간 안에 마셔야 해요.
무가당 두유는 일반 두유와 무엇이 달라요?
무가당 두유는 설탕을 넣지 않아 단맛이 거의 없고, 일반 두유는 제품에 따라 단맛이 날 수 있어요. 그래서 커피나 요리에 넣었을 때 재료 본연의 맛을 살리기 좋아요.
무가당 두유 한 번에 얼마나 마시면 돼요?
한 번에 약 243 g을 마시는 양으로 잡을 수 있고, 이 분량은 80 kcal예요. 무가당이라도 음료로 마신 양은 하루 식사와 간식에 함께 더해 생각하면 돼요.
무가당 두유에는 비타민 B12가 많아요?
제품의 비타민 B12 함량은 100 g당 하루 기준치의 30% 이상이라 비타민 B12가 많은 식품에 해당해요. 243 g을 마시면 3 µg을 섭취해요.
출처: USDA FoodData Central 175223 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
