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식용 감자
칼로리 및 영양 정보
껍질 벗김, 물에 삶음/조리됨
73
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.8 g
탄수화물15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 73 kcal —
- 단백질 1.8 g 4%
- 탄수화물 15 g 6%
- 식이섬유 1.9 g 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.21 µg 0%
- 비타민 C 3.8 mg 4%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.61 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.37 mg 7%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 비타민 B12 0.07 µg 3%
미네랄
- 칼슘 6.5 mg 1%
- 철 0.31 mg 2%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 40 mg 3%
- 칼륨 390 mg 8%
- 아연 0.23 mg 2%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.1 mg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 1.8 g | 15 g | – |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.9 g | 7.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 109 | 2.7 g | 23 g | – |
| 200 g | 200 g | 145 | 3.6 g | 31 g | – |
| 250 g | 250 g | 182 | 4.5 g | 39 g | – |
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식용 감자 관련 질문
식용 감자 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식용 감자 100 g에는 73 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 15 g, 지방 –이 들어 있습니다.
식용 감자 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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식용 감자 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식용 감자 150 g에는 109 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 23 g, 지방 –이 들어 있습니다.
식용 감자 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식용 감자 200 g에는 145 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 31 g, 지방 –이 들어 있습니다.
식용 감자 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
식용 감자 250 g에는 182 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 39 g, 지방 –이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 4028 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
