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스위스식 가공 치즈
칼로리 및 영양 정보
살균 가공
323
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물4.5 g
지방24 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 323 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 4.5 g 2%
- 지방 24 g 31%
- 포화지방 15 g 77%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 1552 mg 67%
- 콜레스테롤 82 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 237 µg 26%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.4 mg 31%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 2.3 µg 96%
미네랄
- 칼슘 723 mg 56%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 526 mg 42%
- 칼륨 284 mg 6%
- 아연 3.6 mg 32%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 16.1 µg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 22 g | 4.5 g | 24 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 92 | 6.2 g | 1.3 g | 6.8 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 183 | 12 g | 2.6 g | 14 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 46 | 3.1 g | 0.6 g | 3.4 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 275 | 19 g | 3.8 g | 21 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 366 | 25 g | 5.1 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 2.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 33 g | 6.8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 44 g | 9 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 55 g | 11 g | 60 g |
스위스식 가공 치즈 관련 질문
스위스식 가공 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스위스식 가공 치즈 100 g에는 323 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
스위스식 가공 치즈 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스위스식 가공 치즈 1회 제공량 (28.4 g)에는 92 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
스위스식 가공 치즈 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스위스식 가공 치즈 2회 제공량 (56.7 g)에는 183 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
스위스식 가공 치즈 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스위스식 가공 치즈 ½회 제공량 (14.2 g)에는 46 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
스위스식 가공 치즈 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스위스식 가공 치즈 3회 제공량 (85.1 g)에는 275 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
스위스식 가공 치즈 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스위스식 가공 치즈 4회 제공량 (113.4 g)에는 366 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
스위스식 가공 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스위스식 가공 치즈 50 g에는 162 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
스위스식 가공 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스위스식 가공 치즈 150 g에는 485 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171253 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
