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스튜용 닭고기 살코기
칼로리 및 영양 정보
살코기만, 날것
137
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방4.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 137 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.2 g 5%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 53 mg 2%
- 콜레스테롤 47 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 21 µg 2%
- 비타민 C 1.8 mg 2%
- 비타민 E 0.23 mg 2%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 9.9 mg 62%
- 판토텐산(B5) 0.89 mg 18%
- 비타민 B6 0.57 mg 34%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.92 mg 5%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 231 mg 18%
- 칼륨 261 mg 6%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 17.8 µg 32%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 4.2 g |
| 1회 제공량 | 89 g | 122 | 21 g | 0 g | 3.7 g |
| 2회 제공량 | 178 g | 244 | 41 g | 0 g | 7.5 g |
| ½회 제공량 | 44.5 g | 61 | 10 g | 0 g | 1.9 g |
| 3회 제공량 | 267 g | 366 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 4회 제공량 | 356 g | 488 | 82 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 35 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 46 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 58 g | 0 g | 11 g |
스튜용 닭고기 살코기 관련 질문
스튜용 닭고기 살코기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 살코기 100 g에는 137 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 살코기 1회 제공량 (89 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 살코기 1회 제공량 (89 g)에는 122 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 살코기 2회 제공량 (178 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 살코기 2회 제공량 (178 g)에는 244 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 살코기 ½회 제공량 (44.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 살코기 ½회 제공량 (44.5 g)에는 61 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 살코기 3회 제공량 (267 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 살코기 3회 제공량 (267 g)에는 366 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 살코기 4회 제공량 (356 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 살코기 4회 제공량 (356 g)에는 488 kcal, 단백질 82 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 살코기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 살코기 50 g에는 69 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 살코기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 살코기 150 g에는 206 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173643 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
