식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
스튜용 닭고기 살코기
칼로리 및 영양 정보
살코기만, 조리됨, 스튜
213
칼로리kcal 기준 100 g
단백질33 g
탄수화물0 g
지방8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 213 kcal —
- 단백질 33 g 66%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8 g 10%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 58 mg 3%
- 콜레스테롤 70 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 22 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 8.5 mg 53%
- 판토텐산(B5) 0.69 mg 14%
- 비타민 B6 0.39 mg 23%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.27 µg 11%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 225 mg 18%
- 칼륨 199 mg 4%
- 아연 0.83 mg 8%
- 구리 0.09 mg 9%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 28.7 µg 52%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 33 g | 0 g | 8 g |
| 1회 제공량 | 140 g | 298 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 280 g | 596 | 93 g | 0 g | 22 g |
| ½회 제공량 | 70 g | 149 | 23 g | 0 g | 5.6 g |
| 3회 제공량 | 420 g | 895 | 139 g | 0 g | 34 g |
| 4회 제공량 | 560 g | 1193 | 185 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 50 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 66 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 83 g | 0 g | 20 g |
비슷한 식품
스튜용 닭고기 살코기 관련 질문
스튜용 닭고기 살코기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 살코기 100 g에는 213 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 살코기 1회 제공량 (140 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 살코기 1회 제공량 (140 g)에는 298 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 살코기 2회 제공량 (280 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 살코기 2회 제공량 (280 g)에는 596 kcal, 단백질 93 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 살코기 ½회 제공량 (70 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 살코기 ½회 제공량 (70 g)에는 149 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 살코기 3회 제공량 (420 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 살코기 3회 제공량 (420 g)에는 895 kcal, 단백질 139 g, 탄수화물 0 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 살코기 4회 제공량 (560 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 살코기 4회 제공량 (560 g)에는 1193 kcal, 단백질 185 g, 탄수화물 0 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 살코기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 살코기 50 g에는 107 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
스튜용 닭고기 살코기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜용 닭고기 살코기 150 g에는 320 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173644 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
