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사슴 어깨고기
칼로리 및 영양 정보
살코기, 찜
191
칼로리kcal 기준 100 g
단백질36 g
탄수화물0 g
지방4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 191 kcal —
- 단백질 36 g 73%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4 g 5%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 52 mg 2%
- 콜레스테롤 113 mg 38%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.75 mg 5%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.66 mg 51%
- 나이아신(B3) 7.4 mg 46%
- 판토텐산(B5) 1 mg 21%
- 비타민 B6 0.48 mg 28%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 3.1 µg 128%
- 콜린 134 mg 24%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 5 mg 28%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 261 mg 21%
- 칼륨 313 mg 7%
- 아연 8.6 mg 79%
- 구리 0.29 mg 32%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 17.7 µg 32%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 36 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 18 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 54 g | 0 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 73 g | 0 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 91 g | 0 g | 9.9 g |
사슴 어깨고기 관련 질문
사슴 어깨고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
사슴 어깨고기 100 g에는 191 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
사슴 어깨고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
사슴 어깨고기 50 g에는 96 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
사슴 어깨고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
사슴 어깨고기 150 g에는 287 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
사슴 어깨고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
사슴 어깨고기 200 g에는 382 kcal, 단백질 73 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
사슴 어깨고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
사슴 어깨고기 250 g에는 478 kcal, 단백질 91 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5731 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
