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사슴 안심
칼로리 및 영양 정보
살코기, 그릴에 구운
149
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방2.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 149 kcal —
- 단백질 30 g 60%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.4 g 3%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 57 mg 2%
- 콜레스테롤 88 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.62 mg 4%
- 티아민(B1) 0.26 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 0.56 mg 43%
- 나이아신(B3) 8.8 mg 55%
- 판토텐산(B5) 0.86 mg 17%
- 비타민 B6 0.61 mg 36%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 3.6 µg 151%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 4.3 mg 24%
- 마그네슘 33 mg 8%
- 인 299 mg 24%
- 칼륨 434 mg 9%
- 아연 4 mg 36%
- 구리 0.25 mg 28%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 11 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 30 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 45 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 60 g | 0 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 75 g | 0 g | 5.9 g |
사슴 안심 관련 질문
사슴 안심 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
사슴 안심 100 g에는 149 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
사슴 안심 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
사슴 안심 50 g에는 75 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
사슴 안심 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
사슴 안심 150 g에는 224 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
사슴 안심 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
사슴 안심 200 g에는 298 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
사슴 안심 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
사슴 안심 250 g에는 373 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5732 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
