식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce

칼로리 및 영양 정보

238
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물19 g
지방12 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 238 kcal —
  • 단백질 12 g 23%
  • 탄수화물 19 g 7%
  • 지방 12 g 16%
  • 포화지방 1.9 g 10%
  • 식이섬유 3.3 g 12%
  • 당류 1.9 g —
  • 나트륨 487 mg 21%
  • 콜레스테롤 127 mg 42%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 83.4 µg 9%
  • 비타민 C 0.41 mg 0%
  • 비타민 D 1.6 µg 8%
  • 비타민 E 3.1 mg 21%
  • 비타민 K 21.8 µg 18%
  • 티아민(B1) 0.15 mg 12%
  • 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
  • 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
  • 비타민 B6 0.2 mg 12%
  • 엽산(B9) 37.4 µg 9%
  • 비타민 B12 1.9 µg 79%

미네랄

  • 칼슘 41.4 mg 3%
  • 철 1.5 mg 9%
  • 마그네슘 37.8 mg 9%
  • 인 165 mg 13%
  • 칼륨 275 mg 6%
  • 아연 1.1 mg 10%
  • 구리 0.18 mg 20%
  • 망간 0.4 mg 17%
  • 셀레늄 16.9 µg 31%
  • 요오드 17.5 µg 12%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g23812 g19 g12 g
50 g50 g1195.9 g9.4 g6.1 g
150 g150 g35718 g28 g18 g
200 g200 g47624 g38 g24 g
250 g250 g59529 g47 g30 g

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 관련 질문

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 100 g에는 238 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 19 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 50 g에는 119 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 150 g에는 357 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 28 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 200 g에는 476 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 38 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce 250 g에는 595 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 47 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34717 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외