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생선 또는 해산물 페이스트리
칼로리 및 영양 정보
포장됨, 조리용
260
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.6 g
탄수화물28 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 260 kcal —
- 단백질 6.6 g 13%
- 탄수화물 28 g 10%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 9.7 g 49%
- 식이섬유 2.9 g 10%
- 당류 4.3 g —
- 나트륨 406 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 109 µg 12%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 2.5 µg 13%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 2.9 mg 18%
- 판토텐산(B5) 0.35 mg 7%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 비타민 B12 0.77 µg 32%
미네랄
- 칼슘 39.4 mg 3%
- 철 0.4 mg 2%
- 마그네슘 20.4 mg 5%
- 인 66 mg 5%
- 칼륨 212 mg 5%
- 아연 0.42 mg 4%
- 망간 0.2 mg 9%
- 셀레늄 13 µg 24%
- 요오드 50 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 6.6 g | 28 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3.3 g | 14 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 9.8 g | 42 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 13 g | 56 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 16 g | 70 g | 33 g |
생선 또는 해산물 페이스트리 관련 질문
생선 또는 해산물 페이스트리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선 또는 해산물 페이스트리 100 g에는 260 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 28 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
생선 또는 해산물 페이스트리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선 또는 해산물 페이스트리 50 g에는 130 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 14 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
생선 또는 해산물 페이스트리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선 또는 해산물 페이스트리 150 g에는 390 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 42 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
생선 또는 해산물 페이스트리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선 또는 해산물 페이스트리 200 g에는 520 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 56 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
생선 또는 해산물 페이스트리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
생선 또는 해산물 페이스트리 250 g에는 650 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 70 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25151 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
