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Rye bread
칼로리 및 영양 정보
fine with wheat flour and high-fat seeds, industrially produced
238
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.1 g
탄수화물37 g
지방4.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 238 kcal —
- 단백질 8.1 g 16%
- 탄수화물 37 g 13%
- 지방 4.6 g 6%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 8 g 29%
- 당류 3.9 g —
- 나트륨 475 mg 21%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.23 mg 5%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 21.5 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 37.9 mg 3%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 46.5 mg 11%
- 인 137 mg 11%
- 칼륨 195 mg 4%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.22 mg 24%
- 망간 0.88 mg 38%
- 셀레늄 6.3 µg 11%
- 요오드 26.8 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 8.1 g | 37 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 4 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 12 g | 56 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 475 | 16 g | 74 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 594 | 20 g | 93 g | 11 g |
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Rye bread 관련 질문
Rye bread 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread 100 g에는 238 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 37 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
Rye bread 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread 50 g에는 119 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 19 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
Rye bread 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread 150 g에는 356 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 56 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
Rye bread 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread 200 g에는 475 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 74 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
Rye bread 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye bread 250 g에는 594 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 93 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 837 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
