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로티세리 바비큐 닭 등 살과 껍질
칼로리 및 영양 정보
브로일러
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 251 kcal —
- 단백질 20 g 41%
- 탄수화물 0.4 g 0%
- 지방 19 g 24%
- 포화지방 5 g 25%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 509 mg 22%
- 콜레스테롤 118 mg 39%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 24 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.26 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 14%
- 나이아신(B3) 5.6 mg 35%
- 판토텐산(B5) 0.2 mg 4%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.6 µg 25%
- 콜린 51.4 mg 9%
미네랄
- 칼슘 33 mg 3%
- 철 0.83 mg 5%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 217 mg 17%
- 칼륨 254 mg 5%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 35.4 µg 64%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 20 g | 0.4 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 213 | 17 g | 0.3 g | 16 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 427 | 35 g | 0.7 g | 32 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 107 | 8.6 g | 0.2 g | 8 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 640 | 52 g | 1 g | 48 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 853 | 69 g | 1.4 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 10 g | 0.2 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 30 g | 0.6 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 41 g | 0.8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 51 g | 1 g | 47 g |
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출처: USDA FoodData Central 171124 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
