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Rössypottu, potato, pork and blood stew
칼로리 및 영양 정보
95
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.7 g
탄수화물12 g
지방2.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 95 kcal —
- 단백질 4.7 g 9%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 2.7 g 4%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 182 mg 8%
- 콜레스테롤 10.3 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5.3 µg 1%
- 비타민 C 4.3 mg 5%
- 비타민 D 0.1 µg 0%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 비타민 K 1.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 11.9 µg 3%
- 비타민 B12 0.08 µg 3%
미네랄
- 칼슘 7.4 mg 1%
- 철 3.2 mg 18%
- 마그네슘 21.8 mg 5%
- 인 67.9 mg 5%
- 칼륨 284 mg 6%
- 아연 0.67 mg 6%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.2 mg 9%
- 셀레늄 3.3 µg 6%
- 요오드 10.5 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4.7 g | 12 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.3 g | 6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7 g | 18 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 9.3 g | 24 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 12 g | 30 g | 6.9 g |
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출처: Fineli (Finland) 32864 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
